Tips Diet Sehat dengan Pola Makan Gizi Seimbang
Diet sehat, diet yang seperti apakah itu? Beberapa kali ada yang bertanya bagaimana cara menurunkan badan dengan cepat. Ada juga beberapa orang yang bercerita sedang menjalani diet keto, diet rendah karbohidrat, menghindari nasi, bahkan ada yang diet dengan hanya makan telur rebus setiap harinya. Ternyata ada yang berhasil menurunkan berat badan secara drastis dengan beberapa diet tersebut, tetapi ada juga yang enggak ngefek.Lalu, diet yang mana yang sehat dan aman? Menurut …
Read more
Tips Berolahraga di Era New Normal, Perlukah Pakai Masker?
Bagaimana kabarnya setelah sekitar tiga bulan stay at home? Apakah lemah, letih, lesu, dan pucat? Jika iya, maka segera periksa ke dokter, siapa tahu Anda anemia. Pastinya sudah kangen beraktivitas di luar seperti dulu, jalan-jalan, kumpul dengan teman, dan olahraga bareng kan?Pandemi covid-19 sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, termasuk olahraga. Yang dulu biasanya rajin gowes puluhan kilometer, jogging keliling kompleks, dan ngegym terpaksa harus mengganti dengan ol…
Read more
Cara Mudah Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Makanan
Salah satu hikmah pandemi covid-19 untuk saya adalah jadi banyak yang menyelenggarakan web seminar atau webinar. Salah satu webinar yang saya ikuti adalah tentang cara mudah meningkatkan daya tahan tubuh dengan makanan, dengan pematerinya dr. Phaidon. Webinar ini diadakan oleh Ikatan Keluarga Alumni FK Unpad.Daya tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh penting sebagai gardaterdepan untuk menangkal terjadinya penyakit. Penyakit tidak akan mudah menyerang jika daya tahan tubuh…
Read more
Halo, aku Wiwit. Ibu dari satu anak yang suka menulis untuk curhat dan sharing. Kamu bisa menghubungiku di widiastutiwiwit25@gmail.com
Social Plugin