Kurangi Omelan dan Marah-marah Dengan Belajar Mengelola Emosi Sebagai Orang Tua
"Umi, gini kan ceritanya? Dulu umi lihat foto abi, abi lihat foto umi, terus ketemu, terus menikah. Terus umi hamil, terus punya adek bayi. Sekarang udah besar diomelin terus. Gitu kan?" Aku yang lagi menjemur baju langsung tertawa miris mendengar ocehan si kecil yang berusia 5,5 tahun ini.Beberapa hari lalu aku menceritakan proses pertemuanku dengan abinya melalui ta'aruf, tanpa pacaran. Bukan tiba-tiba aku menceritakannya. Semua karena Khanza sudah tahu kata …
Read more
Review Webinar "Anger Management, Control Your Anger Before It Controls You" Bersama Dandiah Care Center
Anger management atau manajemen marah adalah salah satu hal penting yang perlu dikuasai semua orang. Pasalnya, masih banyak yang menyalurkan amarahnya dengan cara yang tidak tepat. Misalnya dengan marah-marah, berteriak, bahkan merusak barang dengan melempar atau membanting. Sebaliknya, ada juga yang justru memendam amarah dan tidak disalurkan. Hal tersebut tidak baik juga, ibarat magma yang mencari jalan keluar dan bisa meledak kapan saja.
Sore tadi, aku berkesempatan mengik…
Belajar Self Love Bersama Psikolog
Topik tentang mental health sepertinya sedang hits dibicarakan, termasuk tentang self love. Sepertinya semakin canggih teknologi, justru semakin sulit untuk menjaga kewarasan diri. Sehingga banyak kelas belajar "self love" yang bertebaran, baik yang gratis maupun berbayar. Memangnya ada apa dengan self love? Apakah sulit untuk mencintai diri sendiri? Kalau dipikir-pikir, sepertinya tidak mungkin seseorang tidak mencintai dirinya sendiri kan?
Nyatanya memang begitu, …
Reaktif vs Responsif dalam Menghadapi Masalah
Akhir-akhir ini saya suka menyimak tulisan ataupun webinar yang bertema kesehatan mental. Mungkin wabah covid-19 sudah menguras kewarasan saya. Bagaimana tidak? Gara-gara covid saya tidak bisa mudik lebaran, tidak bisa jalan-jalan, hanya bisa di rumah bagai katak dalam tempurung, pokoknya semua gara-gara covid. Apalagi ketika membuka media sosial atau berita, ada saja kabar yang membuat sakit kepala. Saya benar-benar membutuhkan cara menjaga kewarasan.Kemarin duo psikiater f…
Read more
Halo, aku Wiwit. Ibu dari satu anak yang suka menulis untuk curhat dan sharing. Kamu bisa menghubungiku di widiastutiwiwit25@gmail.com
Social Plugin